Судак, фаршированный рисом

8 декабря 2012
Судак, фаршированный рисом
Способ приготовления "Судак, фаршированный рисом "


На 4 порции
небольшой судак две штуки
сок 1 литров имона
рис басмати 0,5 стакана
шампиньоны 300 грамм
луковицы две штуки
пучок укропа
пучок петрушки
яйцо одна штука
растительное масло две столовых ложки
соль, перец


Приготовить начинку. Рис отварить по инструкции на упаковке.

Репчатый лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Шампиньоны вымыть и нарезать пластинами. Обжарить в разогретом растительном масле лук, 4 мин. Добавить шампиньоны и готовить на среднем огне еще 10 мин.
Петрушку и укроп промыть и измельчить.

Смешать рис, грибы с луком и зелень. Приправить солью и перцем по вкусу.

Рыбу очистить от чешуи, удалить жабры и выпотрошить. Промыть рыбу внутри и снаружи, обсушить бумажными полотенцами.

Сделать с одной стороны каждой рыбины по 3–4 глубоких диагональных надреза. Сбрызнуть судаков соком лимона.

Нафаршировать каждую тушку приготовленной смесью. Разрез закрепить деревянными зубочистками. Поместить судаков на противень, накрытый пергаментом, смазать слегка взбитым яйцом и поставить в разогретую до 200°С духовку на 30 мин. Подавать с зеленым салатом.


 


Добавление комментария