damkinet

Рецепт - спагетти с чесноком и маслом

12 сентября 2013
Рецепт - спагетти с чесноком и маслом


Ингридиенты
1 грамм кабачок 1 штука пачка спагетти готового 0.5 стаканов воды 0.5 стаканов оливк. масло 6 зубчиков чеснок нарезанный 0,25 чайных ложек крас. перец хлопьями 0,33 стакана вода; или белое вино 0,75 чайных ложек соль 0,25 чайных ложек черный перец 0,33 стакана сыр пармезан; тертый

Легкое, вкусное и не накладное для семейного бюджета блюдо из спагетти.
Разогреваю духовку до 190С. Кладу кабачок, разрезанный пополам, срезанной стороной вниз, в небольшую жаровню. добавляя воду. Накрываю жаровню фольгой. Запекаю в духовке от 50 до 60 минут.
В маленькой кастрюле нагреваю масло на среднем огне. добавляя чеснок и хлопья перца, готовлю 1 минуту; не позволяйте чесноку сгореть. добавляя воду (или вино), соль и перец. Довожу до кипения в течение 2 минут.
При помощи вилки рву кабачок на пряди. Накладываю «нити» кабачка в большую миску к спагетти. добавляя чесночную смесь. Посыпаю сыром Пармезан
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова