Ингридиенты
450 граммов овсяная крупа 50 граммов миндальные хлопья 75 граммов смесь семечек 1 столовая ложка мед 200 граммов сушеная смесь (изюм, клюква, инжир) 400 граммов ревень, нарезанный на куски по 2-3 см 2 столовые ложки сахарная пудра
Попробуйте в рецепте фруктовой каши с ревенем брать различные сухофрукты в качестве альтернативы, такие как манго, ананасы, абрикосы или сливы.
1. разогреем духовку до 200 ° C (отметка газа 6). смешаем овсяные хлопья, миндаль, семена, мед и поставим на большой поднос. выпекаем в течение 10 минут. дадим остыть перед смешиванием с сушеными фруктами.
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!
2. Тем временем, положим ревень и сахар в кастрюлю с 3столовыми ложками воды и варим в течение 6 минут до мягкости.
3. подаем с мюсли и молоком или йогуртом, если требуется.
Фруктовая каша с ревенем готова. Приятного аппетита!
