Сок утренний бодрящий

• Лимон (или лайм) - одна штука
• Сельдерей (стебель) - одна штука
• Яблоко (нарезанное на четвертинки) - две штуки
• Имбирь свежий (очищенный либо щепотка сушеная) - 1- 2,5 литров омт.
• Морковь (очищенная) - три штуки
• Сливки (или растительное масло) - 50 миллилитров

Поместить ингредиенты в соковыжималку, выдавить сок. Обязательно добавить сливки либо немного растительного масла (лучше всего тыквенное), потому что витамин А, содержащийся в моркови не усваивается организмом самостоятельно. Бодрого утра! ну а мелкому - кефир